Makanan Yang Dapat 'Membunuh' Kecerdasan

komentar | baca - tulis komentar

Makanan siap saji.

Makanan yang kita konsumsi sangat berpengaruh terhadap tubuh, baik itu secara langsung atau tidak langsung. Bukan hanya tubuh saja yang dipengaruhi makanan, otak sebagai pusat ingatan, sangat membutuhkan nutrisi dari makanan.

Saat otak kita mendapatkan cukup nutrisi, maka apa yang akan kita lakukan bisa diselesaikan. Karena otak merupakan pusat koordinasi, yang memerintahkan gerakan tubuh. Untuk itu, sangat penting bagi kita menjaga asupan makanan dan nutrisi yang dikandungnya.

Untuk menjaga ingatan tetap prima, kita harus mengetahui makanan apa saja yang mampu menurunkan kinerja otak, yang akhirnya akan menurunkan kecerdasan kita secara tidak langsung. Lalu makanan apa saja yang dapat menurunkan kecerdasan otak kita?

Berikut daftar makanan yang dapat menurunkan kecerdasan kita, yang kami lansir dariBoldsky:

1. Gula
Gula meupakan produk yang sering kita gunakan, baik itu untuk makanan terutama minuman. Kelebihan konsumsi gula akan mengakibatkan komplikasi pada tubuh. Jadi lebih baik mulai kurangi konsumsi gula dari sekarang juga.

2. Makanan yang digoreng
Banyak sekali di sekitar kita makanan yang diolah dengan digoreng, memang tidak ada salahnya memakan makanan tersebut. Tapi jika berlebihan, kita harus waspada. Lemak dalam makanan yang digoreng bisa berakibat buruk bagi kesehatan.

3. Makanan siap saji
Di antara kita pasti pernah makan sosis, cornet, atau makanan siap saji lainnya. Walaupun praktis, makanan tersebut telah diberi beragam penambah makanan, seperti pengawet, yang bisa menyebabkan penyakit degeneratif, seperti Alzheimers.

4. Junk Food
Biasanya pekerja kantoran sering memakan makanan ini, apalagi ditambah dengan duduk berlama-lama di kursi. Dan jenis makanan ini tidak dianjurkan bagi mereka yang menginginkan kesehatan otak secara maksimal.

5. Kaya garam
Tanpa garam makanan akan terasa hambar, tapi jika kelebihan garam, makanan akan menjadi tidak sehat. Garam bisa menyebabkan kecerdasan berkurang, serta memudahkan kita menjadi lupa ingatan.

6. Makanan berpotein yang diawetkan
Sama seperti yang di atas disebutkan, sosis maupun kornet merupakan turunan daging yang diawetkan. Makanan tinggi protein ini justru dapat merusak sel-sel otak.

7. Alkohol
Tidak sedikit minuman yang beralkohol membuat penikmatnya hilang ingatan, bahkan tidak sadarkan diri dan mabuk, jika dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama, alkohol bisa merusak kerja sistem otak.

8. Pemanis buatan
Banyak yang menggunakan pemanis buatan sebagai pengganti gula, namun jika dikonsumsi secara terus menerus, gula buatan ini bisa membuat kerja otak tidak normal.


Sumber :

KOTAK KOMENTAR

Baca Artikel

Artikel Populer

Daftar Isi

ARTIKEL TERKAIT

Kuliner

• Awas, Makanan Ini Bisa Jadi Rezekinya Setan
• Inilah 3 Kebiasaan Unik Makan Yang Hanya Dilakukan Orang Indonesia
• Promosi Unik Warung Bakso Ini Bikin Ngakak!
• Kebiasaan Orang Indonesia Kalo Beli Gorengan
• Yakin Steak Impor Yang Anda Makan Halal? Inilah Potret Kejamnya Peternakan di Selandia Baru
• HEBOH PERMEN KARET CINTA, BIKIN ORANG TERANGSANG
• Menjijikan, Restoran Ini Menyajikan 'Kotoran'
• Demi Makan Gratis Seumur Hidup, CEWE CANTIK ini Bikin Tato Logo Restoran Favoritnya
• ANE nemu ginian pas mau makan COKLAT .. paraahhhhh !!!
• Gillee gan...CEWE CANTIK ini Ketagihan Makan dan Minum Saus Tomat Berbotol-botol

Cara Tips Trik

• Inilah Barang yang Haram Untuk Diperdagangkan
• Larangan Duduk Memeluk Lutut Saat Sedang Mendengar Khutbah Jumat
• Ternyata Keputusan Hidup Membujang Dilarang Agama
• Jika Shalat Shubuh Kesiangan, DOSA BESAR kah ?
• Apakah Anda Punya Kecenderungan Suka Sesama Jenis? Coba Ikuti Tes Ini
• Ini Doanya, Agar Anak Kita Tidak Nakal
• Foto Hasil Photoshop, Dari yang Paling Keren Sampai yang Paling Gagal
• 100 Nama anak laki-laki Islam yang bermakna indah
• Ciri – Ciri Anda Terlalu Banyak Menggunakan Smartphone
• Ini Rahasianya Kenapa Pria Tidak Pernah Menang Saat Berdebat dengan Wanita
• 5 Bisnis Sampingan Yang Lagi Gairah Di Tahun 2016